소아 ADHD에 대한 모든 것: 증상부터 대처까지

       

목차

 ADHD란 무엇인가요?

정의와 기본 개념

소아 ADHD의 주요 증상

주의력 결핍

과잉행동

충동성

소아 ADHD의 원인

생물학적 요인

환경적 요인

ADHD 진단 방법

진단 기준

전문가의 역할

소아 ADHD 관리 및 치료 방법

약물 치료

행동 요법

부모의 역할

ADHD 아동을 위한 부모 가이드

일상 생활에서의 팁

교육적 지원

소아 ADHD에 대한 잘못된 인식과 진실

 

소아 ADHD란 무엇인가요?

소아 ADHD(주의력 결핍 과잉행동장애)는 어린이들에게 흔히 나타나는 신경발달 장애입니다. 이는 주의력 부족, 과잉행동, 충동적인 행동 패턴이 특징적입니다. 세계적으로 약 5-10%의 어린이들에게 진단되며, 남아에게 더 흔히 나타난다고 보고됩니다.

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소아 ADHD의 원인

소아 ADHD의 원인은 단일 요인으로 설명할 수 없으며, 생물학적 및 환경적 요인이 복합적으로 작용합니다.

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생물학적 요인

• 유전적 영향: ADHD는 가족력과 밀접한 관련이 있습니다. 부모나 형제 중 ADHD를 앓고 있는 경우 아이에게 나타날 가능성이 더 높습니다.
• 뇌 발달의 차이: ADHD 아동은 뇌의 전두엽 활동이 낮은 것으로 관찰됩니다. 전두엽은 집중력과 자기 조절 능력을 담당하는 중요한 부위입니다.
• 신경전달물질 이상: 도파민과 노르에피네프린과 같은 신경전달물질의 불균형 이 ADHD와 관련이 있습니다.
  

 

환경적 요인

• 임신 중 흡연, 음주, 약물 사용은 태아의 뇌 발달에 영향을 미칠 수 있습니다.
• 조산이나 저체중 출생아, 납 중독 등의 환경적 요인도 ADHD 발병에 기여할 수 있습니다.
• 가정 내 스트레스가 높은 환경이나 안정되지 않은 생활 환경 또한 영향을 줄 수 있습니다

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소아 ADHD의 증상

ADHD의 증상은 크게 주의력 결핍, 과잉행동, 충동성으로 나눌 수 있으며, 각각의 특성을 자세히 살펴보면 다음과 같습니다.

 

1.주의력 결핍

• 아이가 주어진 과제나 활동에 집중하지 못하고 쉽게 산만해집니다.
• 세부 사항에 주의를 기울이지 않아 부주의한 실수를 자주 합니다.
• 지시에 따라 행동하지 못하거나 과제를 끝까지 수행하지 못하는 경우가 많습니다.
• 중요한 물건(책, 필기구 등)을 자주 잃어버리며, 정리 정돈이 어렵습니다.

2.과잉행동

• 앉아 있어야 할 상황에서도 끊임없이 움직이려 하고 손발을 가만두지 못합니다.
• 교실이나 식사 자리에서 자리를 떠 돌아다니는 경우가 흔합니다.
• 차분히 여가 활동에 참여하지 못하고 지나치게 활동적인 모습을 보입니다.

3.충동성

• 자신의 차례를 기다리지 못하고 대화를 끊거나 질문이 끝나기도 전에 답변을 내놓습니다.
• 결과를 고려하지 않고 즉흥적으로 행동하며 위험한 상황에 처할 때가 많습니다.
• 주변 환경에 지나치게 민감하게 반응하며 자제력을 잃는 경우가 있습니다.

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ADHD 진단 방법

ADHD 진단은 전문의가 임상 인터뷰와 행동 관찰을 통해 진행합니다. 부모와 교사의 피드백도 중요한 판단 기준입니다. 진단은 DSM-5(정신질환 진단 및 통계 편람)에 따라 이루어집니다.

 

소아 ADHD 관리 및 치료 방법

약물 치료

• 메틸페니데이트와 같은 약물은 증상을 완화하는 데 효과적입니다.
• 행동 요법
• 부모와 아이 모두에게 긍정적인 행동 전략을 훈련합니다.
• 부모의 역할
• 아이의 강점을 찾아 격려하고, 규칙적인 일상을 만들어주는 것이 중요합니다.

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ADHD 아동을 위한 부모 가이드

소아 ADHD 관리에서 부모의 역할은 핵심적입니다. ADHD 아동은 증상으로 인해 일상 생활에서 어려움을 겪을 수 있으므로 부모가 이해하고 지원하는 태도를 가지는 것이 중요합니다. ADHD 아동을 위한 효과적인 부모 가이드를 아래에 자세히 정리하였습니다.

   

1. 일상 생활에서의 구조화

ADHD 아동은 예측 가능한 환경에서 안정감을 느끼며, 규칙적인 일상이 큰 도움을 줍니다.

• 일관된 루틴 만들기: 하루 일정을 규칙적으로 설정하세요. 예를 들어, 일어나기, 식사, 숙제, 놀이, 취침 시간을 정해 꾸준히 따르는 것이 중요합니다.
• 시각적 도구 사용: 일정표나 체크리스트를 만들어 아동이 스스로 할 일을 확인하도록 도와주세요.
• 작업 나누기: 긴 과제나 활동을 작고 관리하기 쉬운 단계로 나누어 주세요. 이렇게 하면 아이가 목표를 더 잘 달성할 수 있습니다.

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2. 긍정적인 강화

ADHD 아동은 부정적인 피드백에 민감하므로, 긍정적인 피드백을 통해 동기 부여를 해야 합니다.

• 칭찬과 보상: 아동이 올바른 행동을 했을 때 즉시 칭찬하고, 작은 보상을 제공하세요. 예를 들어, 숙제를 끝냈다면 좋아하는 놀이 시간을 허용할 수 있습니다.
• 문제 행동 대처: 아이가 실수했을 때 비난보다는 대안을 제시하세요. 예를 들어, “장난감을 치우지 않았네. 한 번 더 해보자!”라고 말하며 기회를 주는 것이 좋습니다.

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3. 감정 조절 돕기

ADHD 아동은 종종 감정을 조절하는 데 어려움을 겪습니다.

• 감정 표현 연습: 아동에게 자신의 감정을 말로 표현하도록 가르치세요. 예를 들어, “화가 났을 때는 깊게 숨을 쉬어보자”와 같은 전략을 가르치는 것이 유용합니다.
• 평온한 환경 제공: 스트레스를 유발할 수 있는 과도한 자극을 줄이고, 조용한 공간을 만들어 주세요.

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4. 학교와 협력

교사와의 협력을 통해 아동의 학습 환경을 조정할 수 있습니다.

• 맞춤형 교육 계획: 교사와 함께 아동에게 맞는 학습 전략을 설계하세요. 예를 들어, 쉬는 시간을 추가하거나, 짧은 시간 동안 집중할 수 있는 활동을 제안할 수 있습니다.
• 정기적인 소통: 학교와 정기적으로 연락하며 아이의 상태를 점검하세요.

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5. 부모 스스로의 관리

ADHD 아동을 양육하는 부모는 자신도 스트레스를 관리할 필요가 있습니다.

• 부모 교육 프로그램 참여: ADHD 관련 부모 워크숍이나 교육에 참여해 전문적인 정보를 얻으세요.
• 휴식 시간 가지기: 부모가 스트레스를 관리해야 아동에게 더 긍정적으로 대할 수 있습니다.

   

 

소아 ADHD에 대한 잘못된 인식과 진실

ADHD는 아이의 인성과 무관한 신경발달 장애입니다. 산만하거나 문제아로 치부하지 말고, 올바른 지원과 이해를 제공해야 합니다.

 

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ADHD 아동은 사랑과 이해 속에서 발전할 수 있습니다. 부모는 아이의 독특한 재능과 성격을 인정하고, 작은 변화에도 격려하여 아이의 자존감과 효능감을 높혀줄 수 있습니다. 

왜 내게 이런 시련이 왔을까?란 생각만 하기보다 부모가 아이로 인해 한단계 성숙되어지는  인간성장의 과정이라 생각하고 아직 내가 미숙한 인간이라 이 아이를 통해 더 커 갈 수 있는 기회가 온거구나란 생각을 하니 저는 위로가 되었습니다.😊

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